瘦身番茄碎面汤
“ 想瘦身又想大饱口福？营养的瘦身番茄碎面汤给您积极的心理暗示，让您吃得痛快、营养，又能有效控制体重。
只放10根面条，一小勺牛肉，但却是多C的满满一碗，看似吃的很多，但是绝大部分是水分和蔬菜。吃过之后，一定要给自己积极的心理暗示，告诉自己：“我这顿吃了牛肉，又喝了一大碗面条，吃得足够多了，不能再吃零食了。（其实只吃了十根面条）”这样才能营养瘦身哦！”
[主料]
西红柿：1个
面条：10根
[辅料]
菠菜：适量
鸡蛋：适量
牛肉末：1小勺
水：适量
[配料]
盐：适量
糖：适量
香油：适量
口味：咸甜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[瘦身番茄碎面汤的做法步骤]
1、准备食材：  西红柿切丁，
    鸡蛋打碎，
    菠菜切段，
    面条折成四段。
2、开火，向锅中倒入极少量香油，加入牛肉末，炒香。
3、加入西红柿丁，翻炒几下，加入适量盐和水，继续翻炒。
4、加入一碗半水，煮至沸腾，加入搅碎的鸡蛋，继续煮至沸腾，加入碎面条。
5、待面条煮软后，加入菠菜，煮约半分钟后即可。
6、盛入碗中，慢慢享用吧！
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