灵芝养生茶
“ 特殊时期在家实在无聊，每天最多的事就是研究吃啥。今天给大家做一个特别简单却对身体特别好的-灵芝茶。现在在家每天都是一大壶，也是闲来无事，没看看着电视喝喝茶，这茶味道还是很不错的。”
[主料]
野生反柄紫灵芝：5克
橘子皮：5克
[辅料]
水：100ml
口味：原味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[灵芝养生茶的做法步骤]
1、准备野生灵芝10克左右，切成小块，如果里面有虫粑粑需要清理清理，洗干净。
2、准备家里的橘子皮，一块，洗干净。
3、烧开水，将灵芝，橘子皮放到茶杯里面，倒入开水。
4、洗茶，倒入开水，五秒以后，将第一泡灵芝水倒掉，从新倒入开水。
5、五分钟就可以喝了，每天可以多次续杯。
[小窍门]
1、，原材料越泡越淡，可以一天或者半天换一次。
2、，这个对身体很好，对失眠，提升免疫力等很好，适合中老年人养生。
3、，灵芝个别的里面会多少有虫洞洞，需要清理清理，我常年用祁达堂的野生灵芝自我感觉不错。
4、，第一次泡一定要洗茶，第一泡茶水扔掉，味道还是挺不错的。
使用的厨具：其他
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