10个月宝贝生鲜，养胃低脂肪易消化的娃娃菜鲜虾粥【小鹿优鲜】
“ 虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。
海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。”
[主料]
斯里兰卡野生黑虎虾：2只
娃娃菜：适量
大米：适量
[辅料]
生姜：适量
口味：原味
难度：未知
[娃娃菜鲜虾粥的做法步骤]
1、先熬一锅大米粥。
2、开水焯烫娃娃菜，2min即可。
3、娃娃菜去梗留叶，切碎。
4、生姜切片。
5、鲜虾去壳去虾线，加姜片煮熟。
6、虾仁切碎。
7、粥熬至粘稠时，倒入娃娃菜煮2min。
8、倒入虾仁碎，均匀搅拌后煮1min。
所属分类： 粥 家常菜 早餐