如何快速减脂-荷叶柠檬乌龙茶
“ 又到了藏肉肉的冬天了，对于身材好的朋友，恨不得穿得更少一些，来展现自己凹凸有致的好身材，然而对于身材胖嘟嘟的朋友来说，只能用T恤来隐藏自己的肉肉，这个时候，千万不要让自己的肉肉真的长起来哟，赶紧来一杯减肥茶压压惊。”
[主料]
干荷叶：5g
柠檬：3片
[辅料]
乌龙茶：5g
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[荷叶柠檬乌龙茶的做法步骤]
1、将柠檬片放入杯中，温水泡好；
2、将干荷叶放入加热杯中，加入适量的清水，煮2分钟左右；
3、加入乌龙茶再泡2分钟；
4、将汁儿倒入泡好的柠檬汁中；
5、一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。
[小窍门]
荷叶可减少脂质和碳水化合物的吸收；乌龙茶加速油脂代谢，从而有效抵制肥胖症；乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，减肥杠杠的。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品 家常菜 下午茶