肋排炖花生米“ 肋排与花生一起炖,成品很不错。肋排鲜嫩,花生软糯。花生、肋排相容互补,营养均衡,功效多多,味道独特,口感丰富,可以让食客食欲大增。”
[主料]
肋排:700g
花生米:150g
[辅料]
葱:适量
姜:适量
[调料]
油:适量
盐:适量
甜面酱:适量
酱油:适量
生抽:适量
白糖:适量
料酒:适量
大料:适量
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:数小时
难度:普通
[ 肋排炖花生米的做法步骤]
1、花生米洗干净,用冷水浸泡2个小时。
2、肋排切成小块,洗干净,用冷水浸泡1个小时,其间适时换水。
3、锅中加少许油,肋排入锅煎至变色盛出。
4、起油锅,葱姜、大料入锅煸香。
5、加甜面酱炒。
6、肋排入锅炒。加酱油炒。
7、加料酒炒。
8、加生抽炒。
9、炒均匀,加适量开水,倒入浸泡好的花生米,盖上锅盖文火炖,其间适时翻炒。
10、炖至食材8、9分熟,加盐炒均匀。大火收汁,食材熟,汁稠即可停火。
11、盛出享用。
[小窍门]
1、、花生米入锅时,可以连同浸泡花生米的水一同入锅。
2、、加开水,最后加盐,都利于肋排口感鲜嫩。
3、、可以用高压锅炖。
使用的厨具:炒锅
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