西兰花鸡肉饭团
[主料]
米饭：100g
香油：3g
生抽：5g
熟芝麻：1小勺
[辅料]
卤小鸡腿：40g
西兰花：40g
海苔：适量
口味：咸鲜
工艺：调味
耗时：十分钟
难度：简单
[西兰花鸡肉饭团的做法步骤]
1、西红花40g焯水，图片上一个大朵的就够了。
2100、克的米饭加入2g麻油、生抽5克、白芝麻适量拌均。西兰花切碎末与米饭拌均(我撕的块有点大)。
3、双层保鲜膜上放入适量米饭铺平。
4、放入适量鸡腿肉，隔保鲜膜团成球状，捏实。
5、为了方便拿取饭团，下面可剪一块海苔垫上。一共做了三个大饭团一个小饭团。
所属分类： 主食 家常菜