木瓜鱿鱼排骨汤
“ 挺喜欢吃鱿鱼的，高蛋白低脂肪低热量的食材。和木瓜一起煲汤非常好喝哟。”
[主料]
木瓜：半个
鲜鱿鱼：1条
排骨：300克
[辅料]
生姜：2片
盐：适量
口味：咸鲜
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[木瓜鱿鱼排骨汤的做法步骤]
1、准备好材料，木瓜不要选太熟的，半生熟的煲汤最好。
2、排骨先焯水捞出冲去浮沫。
3、鱿鱼去黑皮切刀打花刀。
4、把鱿鱼也焯水，卷起就可以捞出。
5、姜片和排骨放锅中，加适量水烧开先煲半小时。
6、木瓜去皮切块。
7、下木瓜和鲜鱿鱼煲20分钟。
8、最后加盐调味。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 汤类 家常菜