宝宝超爱吃的厚蛋烧
“ 想要宝宝吃蔬菜，就得想方设法，这个厚蛋烧蔬菜、肉类、鸡蛋完美融合，孩子吃的特别欢！”
[主料]
鸡蛋：3个
黄瓜：半段
绿达山茶油：适量
西蓝花：三小朵
[辅料]
胡萝卜：1小段
口味：清淡
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[厚蛋烧的做法步骤]
1、胡萝卜和西兰花切块备用
2、烧水把切好的胡萝卜和西兰花煮熟
3、捞出沥干水切碎（也可用研磨碗）备用
4、碗中打入鸡蛋搅拌均匀
5、放入胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀
6、开小火锅中刷上一层山茶油
7、倒入鸡蛋液煎至表面凝固后卷起
8、依样倒入三次，在第三次可加入喜欢的蔬菜翻折
9、煎至熟透出锅切段完成
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食