胡萝卜土豆鸡蛋饼“ 过年了,教你一道快手早餐,别总吃面包油条,这小饼饭菜一锅出,比面包简单,比油条好吃,做少了根本不够吃。重要的是无需提前做各种准备,更不需要早起,食材简单搭配,真正的快手菜,10分钟左右就可以端上桌,简单还有营养。”
[主料]
土豆:1个
鸡蛋:1个
面粉:100g
胡萝卜:1根
[辅料]
油:适量
盐:适量
胡椒粉:适量
口味:原味
工艺:煎
耗时:十分钟
难度:普通
[胡萝卜土豆鸡蛋饼的做法步骤]
1、备齐食材,土豆和胡萝卜分别去皮洗净备用。
2、土豆和胡萝卜分别用擦丝器擦成丝,加入盐、胡椒粉调味。
3、打入鸡蛋,筛入面粉搅拌均匀。
4、加入适量的水搅拌均匀。
5、锅中加入适量的油,用汤匙一汤匙一个饼,入锅烙。
6、翻面烙熟,平底锅最好,我是懒人,没换锅,直接大勺烙也不错,就是一次烙的少。
7、出锅装盘,配上早餐粥,美味又营养。
[小窍门]
1、、这道快手菜对食材没有特别要求,喜欢的都可以搭配,重要的是营养搭配要合理,富含维生素A的胡萝卜搭配十全十美的土豆,可以提供身体充足的营养成分,而且土豆是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而还有一定的美容、抗衰老作用。
2、、这道菜不只做早餐,我家时常临时上桌,只因简单快手,和煮面条差不多,口感更好。最好用平底锅,达到简单快捷的目的。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 早餐