五谷杂粮粥
“ 所有杂粮总共一碗，对应的水位正好到一杯米的量。”
[主料]
大米：适量
燕麦：适量
绿豆：适量
赤小豆：适量
黑豆：适量
玉米糁：适量
黑麦仁：适量
人参果：适量
莲子：适量
花生：适量
红枣：适量
黑米：适量
芡实：适量
[辅料]
清水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[五谷杂粮粥的做法步骤]
1、大米，玉米糁，燕麦。
2、黑麦仁。
3、绿豆。
4、赤小豆，芡实。
5、黑米。
6、黑豆，莲子。
7、人参果。
8、花生和大枣。
9、所有食材放一起，淘洗干净。
10、放锅里，盖盖子，选杂粮粥，启动。
11、粥煮好了。
12、煮好的粥。
13、成品。
[小窍门]
做早餐的话代替主食，利于保持身材哦。
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 粥