清炒芦笋
“ 特别喜欢芦笋，营养丰富且味道清甜。今来一款：清炒芦笋，加葱蒜，盐调味即可，清淡的美萦绕在舌尖上”
[主料]
芦笋：一把
葱：适量
蒜：适量
[辅料]
花生油：适量
盐：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[清炒芦笋的做法步骤]
1、芦笋洗净，葱蒜备用。
2、打斜刀成段。
3、煮开水锅汆烫五秒即可捞出过凉。
4、葱蒜改刀备用。
5、锅中入油爆香葱姜。
6、放入芦笋快速翻炒。
7、出锅加盐调味即可。
8、养生小菜，请您品鉴。
[小窍门]
汆烫五秒捞出过凉，大火快炒，锁住营养，祝您愉快！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐