奶白玉米汁
“ 这是我们家今天的早餐，五人份。
玉米是一种粗粮，随着人们对自身健康越来越重视，玉米成了很多人的主食，因为玉米纤维素高，而且热量低，是减肥人的好选择。市场上的玉米有多种颜色，有白的，有黄的，有紫色的，还有花色的，白玉米营养最高。具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑，利尿，降血压，降血脂的功效。”
[主料]
白玉米：2穗
纯牛奶：1盒
[辅料]
纯净水：800ml
口味：原味
工艺：煲
耗时：廿分钟
难度：简单
[奶白玉米汁的做法步骤]
1、白玉米2穗，纯牛奶1盒。
2、白玉米扒开洗净。
3、取粒。先掰开，扒掉一行就好取了。
4、再一次清冼干净。
5、放入豆浆机，加入纯净水，取最高水位。(五人份)
6、取米润豆浆，开始制作。大约20分钟制作完成，加入纯牛奶。
7、浓香鲜奶白王米汁，非常诱人。配上馒头，小菜，是一顿不错的早餐。
使用的厨具：豆浆机
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