曲奇西瓜奶昔，减肥利器
“ 曲奇蛋白粉25克，蛋白粉10，纤维素粉5克，西瓜少量，250ml温水。”
[主料]
曲奇蛋白粉：25g
纤维素粉：5g
蛋白粉：10g
[辅料]
温水：250ml
西瓜：少量
口味：甜香
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[曲奇西瓜奶昔的做法步骤]
1、准备好的材料，曲奇蛋白粉，跟蛋白粉，纤维素粉我是提前打包好的。要知道是哪个牌子就私聊我哈。
2、西瓜跟水。
3、加奶昔粉，我提前打包好的。
4、成品，不到200卡的奶昔好了，一般我们早上的摄入是500卡。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 夏季食谱