苦瓜炒肉 [主料] 苦瓜:2个 瘦肉:300g [辅料] 蒜米:10g 小米辣:适量 口味:苦味 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [苦瓜炒肉的做法步骤] 1、备好图中材料,切好。 2、肉片放入料酒,蚝油,生抽,油,腌制10分钟。 3、蒜米辣椒切好。 4、切好的苦瓜,放入适量盐,腌制15分钟。 5、腌制好后,轻抓除水分,不用挤太干。 6、锅内下油。 7、油热后,倒入腌制好的肉片。 8、炒至金黄色,捞出备用。 9、锅内留油,放入蒜米和辣椒,爆出香味。 10、放入苦瓜,加入适量盐,翻炒均匀至断生。 11、倒入炒好的瘦肉,翻炒均匀即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐