快好知 kuaihz


香炸鳕鱼
“ 鳕鱼肉味甘美、高营养、低胆固醇、易于被人体吸收,对心脑血管系统有很好的保护作用。再者它没有小刺很适合老人和小孩食用。以往的做法都是清蒸,今天换一种吃法,来试试烤的~” [主料] 鳕鱼:500g 鸡蛋:1个 面包糠:适量 [辅料] 盐:2勺 料酒:1勺 口味:酸甜 工艺:烤 耗时:十分钟 难度:简单 [香炸鳕鱼的做法步骤] 1、鳕鱼去皮备用 2、处理好的鳕鱼加盐、料酒腌制半小时 3、准备面包糠和一个鸡蛋打散 4、取一块鳕鱼蘸上蛋液 5、均匀的裹上一层面包糠 6、依次做好所有鳕鱼后表面刷一层油放在空气炸锅中,180度烤15分钟即可 9、蘸着番茄酱吃感觉还不错哦 [小窍门] 如果没有空气炸锅你可以用烤箱活着直接油炸也是可以的。 使用的厨具:其他 所属分类: 小吃 下午茶 秋季食谱