豌豆浓汤“ 冬日的清晨,你需要一碗温暖身心的浓汤,稠稠的,有滋有味喝进肚,然后再出门,再寒冷的天也不怕了。简单的一碗浓汤,用到的食材可一点都不少。有蔬菜, 有坚果,有牛奶,还有能暖身的黑胡椒,配上面包或酥脆的即食麦片,都是不错的早餐首选呢。
所用食材: 豌豆200克 土豆50克 牛奶250毫升 腰果20克 盐适量 黑胡椒适量”
[主料]
豌豆:200克
土豆:50克
牛奶:250毫升
[辅料]
盐:适量
橄榄油:适量
洋葱:适量
黑胡椒:适量
腰果:20克
口味:原味
工艺:其他
耗时:十分钟
难度:简单
[豌豆浓汤的做法步骤]
1、 准备食材。
2、 将土豆切成小丁,洋葱切成小段备用。
3、 冷冻豌豆和土豆直接扔进凉水锅中煮沸
4、 煮至土豆变透明,豌豆变熟捞出。
5、 锅中放少许橄榄油,先放入腰果煸成微黄
6、再加入洋葱丁炒香。
7、将土豆丁和豌豆丁放入锅中略炒关火。
8、 料理杯中先加入牛奶。
9、再将炒好的菜都放进去,磨入适量黑胡椒。
10、再加入少许盐,我放了约2克
11、测一下温度,显示49.4度。
12、 将料理放好,再加入静音罩。
13、启动破壁机,先在低档搅打五秒钟左右。
14、再调至最高档。搅打约一分钟左右,根据杯中食材情况,变得细腻即可停止。
15、 再测一下温度,这时71.2度。
16、将盖子取下倒出即可食用。
使用的厨具:破壁机
所属分类: 汤类 秋季食谱 午餐 晚餐