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豌豆浓汤
“ 冬日的清晨,你需要一碗温暖身心的浓汤,稠稠的,有滋有味喝进肚,然后再出门,再寒冷的天也不怕了。简单的一碗浓汤,用到的食材可一点都不少。有蔬菜, 有坚果,有牛奶,还有能暖身的黑胡椒,配上面包或酥脆的即食麦片,都是不错的早餐首选呢。 所用食材: 豌豆200克 土豆50克 牛奶250毫升 腰果20克 盐适量 黑胡椒适量” [主料] 豌豆:200克 土豆:50克 牛奶:250毫升 [辅料] 盐:适量 橄榄油:适量 洋葱:适量 黑胡椒:适量 腰果:20克 口味:原味 工艺:其他 耗时:十分钟 难度:简单 [豌豆浓汤的做法步骤] 1、 准备食材。 2、 将土豆切成小丁,洋葱切成小段备用。 3、 冷冻豌豆和土豆直接扔进凉水锅中煮沸 4、 煮至土豆变透明,豌豆变熟捞出。 5、 锅中放少许橄榄油,先放入腰果煸成微黄 6、再加入洋葱丁炒香。 7、将土豆丁和豌豆丁放入锅中略炒关火。 8、 料理杯中先加入牛奶。 9、再将炒好的菜都放进去,磨入适量黑胡椒。 10、再加入少许盐,我放了约2克 11、测一下温度,显示49.4度。 12、 将料理放好,再加入静音罩。 13、启动破壁机,先在低档搅打五秒钟左右。 14、再调至最高档。搅打约一分钟左右,根据杯中食材情况,变得细腻即可停止。 15、 再测一下温度,这时71.2度。 16、将盖子取下倒出即可食用。 使用的厨具:破壁机 所属分类: 汤类 秋季食谱 午餐 晚餐