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爆炒鸡心
[主料] 鸡心:适量 青辣椒:适量 [辅料] 盐:适量 生抽:适量 陈醋:适量 胡椒粉:适量 葱:适量 姜:适量 蒜:适量 小苏打:适量 料酒:适量 口味:咸香 工艺:炒 耗时:数小时 难度:普通 [爆炒鸡心的做法步骤] 1、鸡心泡水洗净,用剪刀剪开鸡心,去除内部的杂物和血丝,去除表层的膜和鸡油。 2、处理完的鸡心放到加有小苏打的水中浸泡5分钟,然后清洗干净。 3、处理好的鸡心切条,放入盐,生姜,大葱,料酒腌制30分钟后,锅中放油,爆炒至变色捞出备用。 4、锅中放底油,放入葱,姜小火爆香,调大火放入事先切好的青椒丝,放入少许盐。 5、青椒丝翻炒片刻后倒入鸡心一起炒,放少许生抽,老抽,胡椒粉,出锅前延锅边淋少许陈醋,翻炒两下出锅即可。 [小窍门] 1、、清洗鸡心一定要剪开处理掉里面的脏物和血丝。 2、、去除表层膜是为了减少异味,同事炒出来的鸡心口感也更加嫩,还可以一起去掉多余的鸡油,减少胆固醇的摄入,更健康! 3、、苏打水浸泡也可以去除残留的油脂。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生