自制黄豆芽做凉拌豆芽 “ 夏天温度高,这个时候在家发豆芽的好时间,自家发豆芽的好处一是安全,二是营养价值也比外面买的高出不少。在发的过程中一定要严密的避光,这次我让豆芽见了几次光,发的有些见绿了。。 用发好的豆芽,在锅里蒸熟,拌的时候比直接焯熟凉拌好吃的多。” [主料] 黄豆:半盆 水:2碗 盖子:一个(或纱布) [辅料] 盐:适量 香油:适量 醋:适量 生抽:适量 辣椒油:适量 口味:微辣 工艺:拌 耗时:数天 难度:简单 [凉拌豆芽的做法步骤] 1、豆倒在盆里。 2、加2碗的水。泡一晚上。泡到胀开,有微微鼓起的样子。 3、洗干净,沥干水分,再放回盆里。(第二天) 4、用盖子盖在盆上。每天给黄豆冲洗4次,每次水要沥干。PS:上午2次,下午2次。 5、第三天开始露出芽。 6、第四天长出的芽就非常大了,也就可以吃了。 7、取出一部分大火在锅里蒸熟。 8、稍放凉,PS:不要冲凉,影响口感。 9、倒入适量的生抽。 10、适量的醋。 11、适量的辣椒油。 12、和适量的盐,香油调味,盛出。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 凉菜 家常菜 夏季食谱