黄豆烧鱼丸“ 用鱼肉来做丸子,肉质细嫩。特别的美味哦,用简单的调料烧一烧。营养美味。”
[主料]
白莲鱼:一条
猪肉:一块
嫩黄豆:一把
[辅料]
葱:适量
大蒜:5瓣
姜:适量
蒜:适量
[调料]
菜籽油:一勺
盐:少许
料酒:少许
胡椒粉:1/5匙
五香粉:半匙
淀粉:半匙
口味:鱼香
工艺:烧
耗时:廿分钟
难度:简单
[黄豆烧鱼丸的做法步骤]
1、准备一条草鱼,把鱼腹上那块没有刺的肉。和着肥瘦相间的猪肉。做鱼丸,这个猪肉要稍微肥点,加入葱姜蒜末。用料理机打细。
2、加入盐,胡椒粉,五香粉,水淀粉。顺着一个方向搅拌。
3、做成肉馅儿。这个,因为我们采用的方法是红烧,所以这个淀粉多点会儿好成型。
4、说的成大小相等的丸子,放入保鲜膜,进冰箱急冻一个小时。
5、起锅烧水,加一点点的菜籽油,保持黄豆的色泽,把黄豆煮熟。
6、锅里放油,五成油温放入大蒜以及大葱段儿炒出香味。
7、放入鱼丸翻炒均匀。放入黄豆。放入适量的盐。
8、加入没过鱼丸清水。大火煮开。
9、水淀粉勾芡的时候注意均匀的搅动,不要糊锅。放入适量的鸡精
10、起锅撒上小葱花,营养又美味。
[小窍门]
做人玩的时候,里面加的猪肉肉一定要选择肥一点的,这样口感会好一点。淀粉要比我们平时做煮的丸子多一点。做好以后放冰箱急冻以便于我们烧制。
使用的厨具:不粘锅
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