快好知 kuaihz


桂花红枣蒸南瓜
“ 在这道菜中,我还加入了补气养血的圣品—红枣,常吃能养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力,是物美价廉的补品, 民间有云:”一日吃三枣,一辈子不显老。”。这菜制作简单, 用到了最健康的烹饪方式---蒸, 既保持食材的原汁原味, 也最大的保留了其营养; 而画龙点睛的浇淋上糖桂花, 让它味道更加丰富, 层次感更强,吃到口里暖糯清香,滋补甜润又补血养生,非常值得一试哟。” [主料] 南瓜:半个 红枣:6-8个 [辅料] 糯米粉:1小蝶 糖桂花:3勺 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:普通 [桂花红枣蒸南瓜的做法步骤] 1、准备好原材料; 2、将南瓜去皮后切成薄片平铺在盘底; 3、糯米粉加入适量的水混合成面团; 4、将红枣中间的核去掉; 5、拿出1小团糯米粉填入红枣中央; 6、拿出1小团糯米粉填入红枣中央; 7、烧锅开水, 将红枣南瓜放入锅中蒸上10分钟; 8、蒸好后拿出来,浇淋上糖桂花即可。 9、可以开吃了。 [小窍门] 1、. 红枣去核后填入糯米粉馅料这样吃起来更有滋味; 2. 水开后将红枣南瓜放上去蒸10分钟, 时间要根据南瓜的多少进行调整; 3. 糖桂花的量随意,如果没有, 可以放入些蜂蜜替代。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐