快速绿豆粥
“ 的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。”
[主料]
绿豆：适量
薏米：适量
[辅料]
葡萄干：适量
大枣：3个
老冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：半小时
难度：简单
[快速绿豆粥的做法步骤]
1、清洗所有的食材
2、我提前把绿豆，薏米放进冷冻柜里冻了一晚上
3、起火上锅，把绿豆、薏米、大枣放进去大火烧开，小火慢炖20分钟，放入葡萄干。
[小窍门]
每次到春秋天老公和宝贝就会说喉咙疼，伴有咳嗽，我就这样给他们熬点绿豆粥。一次偶尔的机会看到说可以把想煮的东西放进冰箱里可以减少熬煮的时间，试试真的很有效哦。可以试试。
使用的厨具：砂锅
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