黑豆芽苗菜
“ 大家都知道黑豆很有营养的 所以我做的黑豆芽苗菜 拒绝外面的毒豆芽自己动手 丰衣足食”
[主料]
黑豆：50g
[辅料]
水：适量
口味：香草
工艺：其他
耗时：数天
难度：普通
[黑豆芽苗菜的做法步骤]
1、首先将黑豆放到清水中浸泡20小时左右。
2、将三张纸巾交错平铺在盘底，将浸泡好的黑豆平铺于盘底的纸巾上 切忌不能重叠，覆盖，现在就是20小时之后的样子 将豆子和盘底的纸喷上水 不要过多 都湿润了 就可以了 用黑塑料覆盖 三天之内不要见光。
3、这是第二天的样子 呵呵 我浇水的时候拍的要每天喷水2-3次保持有水分 然后迅速盖上。
4、这是第三天的样子依旧喷水。
5、第四天 长大了。
6、第五天了 可以晒太阳了呵呵但是不能太强的阳光 更要保持水分哟。
7、第六天收割了拿出来 减去根部 放水中待用了一般炒肉味道不错的 很有营养想知道怎么吃 等待后续吧。
所属分类： 素菜