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蜂蜜柠檬烤鸡沙拉
[主料] 土鸡腿:一只 小番茄:5颗 腰果:10颗 生菜:1颗 西葫芦:半根 [辅料] 蜂蜜:30g 酱油:50g 白胡椒粉:少许 芥末酱:10g 柠檬汁:5g 盐:少许 柠檬:1颗 砂糖:5g 橄榄油:5g 口味:葱香 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:高级 [蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法步骤] 1、鸡腿切除筋膜及多余的油脂,用叉子在鸡腿戳洞帮助入味,较厚的地方用刀子割开 2、 将腌料洒在鸡腿上,并轻轻揉搓,放冰箱冷藏1天以上,挤汁后的柠檬皮可一同腌制 3、 西葫芦切片约一公分厚,煎过备用 4、鸡腿、蔬菜放入烤盘,浇上剩余的腌料 5、蒸汽模式100度19分钟,烧烤模式180度7分钟 6、出炉后鸡腿切块装盘,将调味料搅拌均匀,淋上调味料即可 [小窍门] 从小时候起,小G对鸡腿就情有独钟。 在大街上看到某基,就会缠着老妈帮我买。 到现在,老妈每次要去买菜问我吃什么,我都会要求带点鸡腿。 当然老妈做的鸡腿比街上卖的好吃多了,吃的时候忍不住吮手指。 微博号:格丽思 微信号:GREENIS健康生活 天猫旗舰店:greenis电器旗舰店 所属分类: 凉菜 西餐