黑木耳炒儿菜
“ 儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。。。”
[主料]
儿菜：290克
黑木耳：5克
[辅料]
生抽：适量
盐：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[黑木耳炒儿菜的做法步骤]
1、食材：儿菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）
2、将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。
4、接着，合入黑木耳，加适量的清水。
5、翻炒翻炒至熟。
6、然后，加适量的生抽。
7、加适量的盐。
8、调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜