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#信任之美#营养早餐胡萝卜鸡蛋饼
“ 作为早九晚五的上班族每天早餐吃什么都是难题,偶然间发现发现其实做个鸡蛋饼再配上一杯热牛奶美味又不失营养。同时这早餐也很适合大众口味哦~喜欢的亲们就赶紧收藏起来吧!” [主料] 鸡蛋:2个 胡萝卜:大半个 韭黄:一小把 面粉:55g [辅料] 葱:适量 食用油:适量 盐:适量 鸡精:适量 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:简单 [胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤] 1、所有材料洗干净准备好 2、胡萝卜洗干净擦成细丝 3、热锅放油 4、放入胡萝卜丝,大火翻炒一两分钟舀出待用 5、鸡蛋打散 6、筛入面粉 7、搅拌至没有颗粒 8、加入准备好的韭黄,葱花,胡萝卜丝。加入适量的盐,再次搅拌均匀; 9、平底锅放入适量的油,摆入模具(形状根据自己喜欢) 10、用勺子将适量的面糊舀入模具中 11、小火煎至底部凝固成型 12、用竹签或类似沿着模具内测划一圈 13、轻轻取出模具,待一面煎至金黄后翻面(期间可以盖上锅盖) 14、煎另一面的时候可以拿个新模具再继续煎; 15、米奇模型成品 16、心形成品 17、再来一片 18、配上水果 19、再来一杯牛奶 让早餐更营养 [小窍门] 胡萝卜先用油炒一炒会更利于身体对胡萝卜素的吸收; 煎的时候火候不要太大,以免外表烧焦而中间未熟透,其间盖上锅盖,这样容易熟; 没有模具也可以用适量的面糊做成圆形 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 早餐