猪肚阴米粥“ 在湖北,很多大小酒店,饭店的菜单里都会有肚片阴米粥这道美食。儿子非常喜欢吃。阴米是用糯米蒸熟后阴干而成的,它既保留了糯米的所有功效与作用,而且还具有暖脾和补中益气等养生功效,比糯米本身更容易被吸收利用。猪肚营养丰富,具有补虚损、健脾胃的功效。两者真是绝好的搭配呢。我做的这道粥配料很简单,猪肚软烂易嚼,阴米花入口即化,味道非常鲜美。”
[主料]
新鲜猪肚:半个
阴米:1杯
[辅料]
盐:适量
生抽:半匙
生姜:8片
胡椒粉:少许
口味:清淡
工艺:炖
耗时:一小时
难度:普通
[猪肚阴米粥的做法步骤]
1、准备主要食材,猪肚用面粉加盐揉搓几分钟,加入温水洗净,反复三遍,再用食醋揉洗一遍。
2、阴米洗净后浸泡2小时
3、烧半锅水放入猪肚焯透
4、猪肚焯好水后取一半切成肚条,生姜切片
5、将肚条生姜一起倒入电压力锅炖25分钟
6、猪肚炖熟后取出留汤倒入阴米继续煮8分钟(照片忘拍)。猪肚连汤少许倒入炒锅,加盐,生抽烹调2分钟使之入味。
7、盛出备用
8、阴米煮熟后,倒入猪肚加少许盐,胡椒粉拌匀(上一步猪肚已经加了盐的,这里不要加多了,清淡一点更好吃),盛出洒上葱花即可
使用的厨具:电压力锅
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