南瓜豆浆
“ 南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。”
[主料]
黄豆：50g
南瓜：50g
[辅料]
清水：1000ml
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜豆浆的做法步骤]
1、黄豆清洗干净
2、南瓜去皮切小块
3、食材倒入破壁料理机里面
4、加入清水
5、开启豆浆模式即可
[小窍门]
1、.不用加糖，南瓜带甜味；
2、.豆浆不宜多喝，喝多肠胃容易不适，适度饮食；
3、.所有的一些功效什么的仅供参考，不具有科学依据。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 孕妇 产妇 老人 早餐 豆浆