快好知 kuaihz


香煎刀鱼
“ 炸鱼好吃吧!我也好喜欢炸鱼,可是问题来了炸鱼剩下的油不舍得扔,吃了还致癌。咋整捏?不如改吃煎鱼,既省油还健康,关键是能解馋啊!” [主料] 刀鱼:500g [辅料] 植物油:适量 盐:2g 料酒:10g 鸡蛋:1个 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:半小时 难度:简单 [香煎刀鱼的做法步骤] 1、新鲜刀鱼洗净截成段,加盐、料酒拌匀腌制15分钟 2、鸡蛋敲入碗内打匀 3、将腌好的刀鱼裹上蛋液, 4、热锅冷油中小火,将裹匀蛋液的刀鱼入锅煎制 5、煎至两面金黄 6、剩余蛋液可以摊个蛋饼 7、装盘即可 [小窍门] 1、.喜欢吃五香的、麻辣味的、腌制时可以加五香粉、辣椒粉,按你喜欢的口味添加佐料 2、.煎鱼裹蛋液不会粘锅还省油,不管你用啥样的锅都不会粘底 3、.煎好的刀鱼浇上糖醋汁入烤箱烤一下,瞬间就变成烤鱼了,还有个好听的名字叫 一鱼两吃。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 名菜