Rainbow Fruit shake彩虹果昔
“ 冷压榨的健康果蔬汁流行了有好一阵子了，是一身致力于减肥美眉们的心头好。我也订过一套，口感是不错，但个人更喜欢含有果蔬纤维的果昔。周末大早，跑了次菜场，采购了色彩缤纷的新鲜原材料，尝试一套破壁机版的果昔套餐吧！”
[主料]
时令新鲜蔬果：适量
[辅料]
柠檬汁：适量
蜂蜜：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[彩虹果昔的做法步骤]
1、Light Green：西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水
2、Dynamic Orange: 橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
3、Lovely Pink：西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
4、Passionate Red：紫甘蓝、甜菜根or红心火龙果、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
5、Elegant White：腰果、山药、薏米、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
6、Modern Black：黑芝麻、黑木耳、梨、苹果、枸杞、柠檬、蜂蜜、纯净水
7、Charming Purple：紫薯、紫甘蓝、梨、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
8、配方参考
[小窍门]
按配方将食材放入料理机，加入适量纯净水，一键果汁即可。柠檬汁建议都加，起到防氧化的作用。蜂蜜可以依照个人喜好，不是必要材料。刚打出来的果昔会有一层沫沫，装瓶的时候可以用连根筛过滤一下即可。果昔最多可以在冰箱中保存48小时，但是现做现喝是最最健康和安全的～
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 甜品