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炒萝卜丝
“ 冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,白萝卜能促进消化。在我国民间白萝卜有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。中午买了个白萝卜。炒个萝卜丝,加了点圆白菜丝和香肠,味道还不错。” [主料] 白萝卜:半个 香肠:50克 干红辣椒:1个 鸡精:1茶勺 生抽:半茶勺 水淀粉:适量 [辅料] 圆白菜:50克 蒜:4瓣 盐:1茶勺 花椒粉:半茶勺 香油:1茶勺 香醋:1茶勺 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [炒萝卜丝的做法步骤] 1、准摆好原材料,香肠忘记照里了 2、白萝卜去皮,切成6厘米左右的细丝、圆白菜、红辣椒、香肠也切丝,蒜切碎 3、白萝卜丝撒少许盐腌制5分钟 4、攥去水分,把蒜和圆白菜丝都放到萝卜丝盘里 5、油烧热 6、下入萝卜丝、圆白菜丝和蒜炒香 7、放入香肠,并把生抽、花椒粉、香醋、一起放入煸炒 8、加入水淀粉勾芡 9、放入红椒丝和鸡精,淋上香油出锅 [小窍门] 萝卜丝用盐腌制了,炒的时候放盐要酌情减量。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 快手菜 儿童 老人 春季食谱 晚餐 工作餐