三文鱼大拌菜“ 每逢春节,民间有人传吃生鱼会带来好运,因此有很多春节就吃生鱼。讨个吉利。”
[主料]
三文鱼:300克
莴笋:80克
海蜇丝:150克
胡萝卜:80克
白萝卜:80克
柠檬:1个
黄彩椒:80克
香菜:15克
熟芝麻:适量
熟花生仁:适量
心里美萝卜:80克
[辅料]
亚麻籽油:1汤匙
蒜:15克
蒸鱼豉油:1汤匙
青芥辣:适量
醋:2汤匙
盐:3克
糖:5克
口味:其他
工艺:拌
耗时:三刻钟
难度:普通
[三文鱼大拌菜的做法步骤]
1、准备材料。
2、将各种菜擦成丝加盐腌制。
3、将莴笋切丝。
4、取一碗凉开水,将半个柠檬挤入凉开水中。
5、将加了柠檬的水分别倒入用盐腌好的各种丝中,泡10分钟。
6、三文鱼切片备用。
7、海蜇丝加蒜、醋、糖、盐、柠檬汁、亚麻籽油搅拌均匀,摆在下面,三文鱼平铺海蜇丝上,各种蔬菜丝攥干水分团成团摆在旁边。最后给三文鱼再挤一些柠檬汁。
8、碗中加入蒸鱼豉油、亚麻籽油、青芥辣、糖、柠檬汁做成碗汁。
9、碗汁和摆好的盘一起上桌,吃之前撒芝麻、花生碎、倒入碗汁搅拌均匀即可。
[小窍门]
1、、这道菜建议醋不用太多,柠檬汁用多一些,这样有果香味。
2、、没有亚麻籽油的可以改用橄榄油。
3、、青芥辣可以适当添加。
使用的厨具:炒锅
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