牛油果藜麦卷饼
“ 藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制，宝妈必备哦。
如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食？赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。
学会这道藜麦牛油果卷饼，让宝宝从此爱上全辅食。
如何让宝宝营养全面又爱上辅食？赶紧学会这道藜麦牛油果卷饼吧。”
[主料]
稼祺藜麦：30g
香蕉：1个
切片面包：2片
[辅料]
牛油果：1个
鸡蛋：2个
[调料]
橄榄油：适量
口味：甜味
工艺：煎
耗时：半小时
难度：普通
[牛油果藜麦卷饼的做法步骤]
1、食材准备。
2、稼祺藜麦开水煮15分钟，沥干备用。
3、牛油果从中间切开去核，把果肉挖出压成果泥。
4、面包去四边，用擀面杖均匀压平。
5、将牛油果泥均匀抹在面包片上，撒一层藜麦，放入切好的香蕉段卷成一个卷。
6、将鸡蛋打散，把面包卷放入蛋液中均匀沾满蛋液。
7、平底锅中火温油，放入沾满蛋液的面包卷，表面煎黄、定型即可出锅。
8、将煎好的蛋卷切成小块摆盘即可食用。
9、美食出炉咯。
[小窍门]
牛油果虽好，但是不宜宝宝多吃，一次一颗足矣。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食 早餐