黄花菜南瓜粥-宝宝粥
“ 这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...
黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，”
[主料]
管小伟黄花菜：50克
大米：100克
南瓜：200克
[辅料]
葱花：适量
食用盐：适量
口味：咸甜
工艺：煲
耗时：半小时
难度：简单
[黄花菜南瓜粥的做法步骤]
1、管小伟黄花菜（干）用温水泡20分钟左右，清洗两到三次挤干水份；
2、大米洗净，用冷水泡1个小时
3、泡好后的管小伟黄花菜，用刀切碎
4、南瓜切200克左右
5、南瓜削皮
6、南瓜切块
7、葱切碎，尽量切碎一点，这次没注意切得太大了
8、把削好皮，切好块的南瓜跟大米，一起放进高压电饭煲，调到煮粥的时间
9、时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜，再调到煮饭再煲一下
10、加入食用盐，尝一下哦按自己喜欢的口味调哦
11、放入葱花
12、大功告成，美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了，请细看小贴士
[小窍门]
1、.米放水的时候可要注意了，不要煮成饭了哦，做这道菜中间因为水放少了，中间加了一次开水..
2、.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥