【逆袭的秋葵】，蒸着吃更健康！
“ 也是不知道从什么时候起，菜场就遍地开始卖秋葵了。
对于秋葵，也是各人见智。
喜欢的人超级喜欢，不温不火不冷不热的人也有很多。
但不可否认的是，秋葵，真的是超级营养。
跟着我们学逆袭的秋葵~ 让你也爱上它！”
[主料]
秋葵：300克
大蒜：3-4瓣
干葱：一个
小米椒：若干
[辅料]
蚝油：15克
蒸鱼豉油：10克
糖：2克
口味：其他
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[逆袭的秋葵的做法步骤]
1、食材：秋秋秋秋葵 300克 大蒜 3-4瓣干葱（小洋葱） 一个
2、大蒜，小洋葱切片。秋葵去蒂，从中间一分为二。小米椒切小丁。（不喜辣可不放~）
3、小火将蒜片和小洋葱片煸香至微焦。蚝油15克，蒸鱼豉油10克，糖2克 ，与秋葵拌匀。加上煸好的蒜片和洋葱片，一起入蒸锅蒸八分钟。
4、叮~ 就好啦~拿粗来就可以吃啦！
5、哼~ 我就要成功的逆袭啦！我是好看又好吃的秋葵君。
使用的厨具：蒸锅、炒锅
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