红枣银耳羹
“ 银耳又称白木耳、雪耳、能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥，还有减肥美容祛斑的功效”
[主料]
银耳：适量
红枣：适量
枸杞：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[红枣银耳羹的做法步骤]
1、银耳清水中泡发,去根洗净,红枣洗净
2、放入砂锅,加水烧开,转小火煮2个小时左右
3、放入洗净的枸杞,适量冰糖继续煮30分钟左右即可
使用的厨具：砂锅
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