黑豆山药营养米糊
“ 黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物，两者一起打成米糊很营养。”
[主料]
黑豆：适量
山药：适量
[辅料]
黑芝麻：少许
小米：少许
赤小豆：少许
红枣：3粒
[调料]
冰糖：少许
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[黑豆山药营养米糊的做法步骤]
1、备好食材。
2、山药削皮切成小块。
3、将所有食材放入破壁机里，加适量的水，启動米糊功能约半小时完成。
4、时间到，细腻好喝的营養米糊完成了。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 羹类 早餐