肉末炒黄豆芽
“ 我们这里的豆芽都是农民们用自己种的黄豆发的，所以个子有点小看着不起眼，但外形更惹人怜爱，味道比城里的那些豆芽要好。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。而且常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。”
[主料]
肥瘦肉：150克
黄豆芽：300克
[辅料]
盐：适量
葱：适量
姜：适量
蒜：适量
酱油：适量
辣椒酱：适量
味精：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[肉末炒黄豆芽的做法步骤]
1、把肥肉和瘦肉分别剁成肉末备用。
2、葱姜蒜切碎备用。
3、黄豆芽淘洗干净后放入沸水锅中焯一下水。
4、炒锅上火，倒入剁好的肥肉炼出油来。
5、肥肉炼出油来后放入葱姜蒜炒香。
6、放入肉末炒散炒熟。
7、放入焯好水的黄豆芽翻炒均匀。
8、放入一匙辣椒酱翻炒均匀。
9、调入一些生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可关火装盘。
[小窍门]
辣椒酱的用量依个人的口味放入，也可不放。
使用的厨具：炒锅
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