【爱护自己的咽喉】冰糖雪梨
“ 平常在外面买一瓶包装饮料，也是打着冰糖雪梨的号，毕竟是包装饮料，喝多了也不好了，倒不如在家自己做新鲜的。
一起动手快做这一款简单的汤羹，好好的滋润自己吧。。。。。。
【知识链接】
冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。
冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。
冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。
冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。
对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，一天分两次吃。
冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。”
[主料]
雪梨：适量
枸杞子：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：简单
[冰糖雪梨的做法步骤]
1、准备好材料。
2、枸杞子洗净泡发。
3、雪梨去皮切块。
4、放入适量的清水，雪梨块，枸杞子。
5、继续放入冰糖。
6、加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。
[小窍门]
【CSY温馨提示】
1、.雪梨本来就甜，所用的冰糖量自定。
使用的厨具：汤锅
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