蒸老南瓜
“ 蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”
[主料]
老南瓜：适量
[辅料]
蒜：适量
辣椒：适量
葱：适量
[配料]
盐：适量
油：适量
调味鲜：适量
口味：微辣
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[蒸老南瓜的做法步骤]
1、老南瓜适量。
2、去皮和籽。
3、清洗切片。
4、摆盘。
5、放进名里蒸熟。
6、调汁，备蒜，辣椒葱，加盐和辣椒油。
7、再淋上香油和生抽合成调汁。
8、倒在蒸好的南瓜上即可上桌。
9、做好的蒸南瓜。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 甜品