快好知 kuaihz


台磨烧冬瓜
“ 前几天全家去了趟山西,雨雾中游了五台山。台磨是五台山的特产,绝对的纯天然,无污染。其肉厚味鲜,含多种氨基酸,营养丰富,食用价值和药用价值都很高。台磨历代都是皇家贡品,现如今已做为大众山珍,在五台山的餐馆店头随处可见了。 菌类是我们家常吃的食材,对于素食的人来说,蘑菇相当于肉了,而且对身体的益处比肉更强。冬瓜是当下的时令蔬菜,清热解毒,消肿利尿,最适合夏季潮热的时候食用。平时我喜欢用茶树菇来烧冬瓜,这次试了用台磨,味道鲜香,比茶树菇要浓重些。” [主料] 冬瓜:约700g 干台磨:约40g [辅料] 洋葱:适量 姜:适量 蒜:适量 [配料] 食用油:40ml 生抽:10ml 醋:3-5ml 糖:4g 花椒:10粒 盐:适量 胡椒粉:适量 紫菜:适量 料酒:适量 大料:1颗 香叶:1片 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [台磨烧冬瓜的做法步骤] 1、冬瓜洗净去皮。茶树菇洗净泡发,摘洗干净,第一遍水倒掉后,第二遍蘑菇水要留用。 2、从心向皮方向切,不要切断。 3、再垂直于上一刀口,也不要切断。 4、切成靠皮相连,靠心散开的刀法,这样便于入味。 5、葱、姜、蒜切好备用。 6、锅烧热后倒油,油5成热时入花椒、大料、香叶,炸出香味后把花椒捞出(如果不介意可不捞)。 7、小火,入葱、姜、蒜煸炒出香味。 8、再捞出葱姜蒜、大料、香叶,转大火,用炒香的油煸炒冬瓜块。 9、约5到8分钟左右,轻轻焙炒,待冬瓜块颜色半透,盛出装盘。 10、锅中余油再下葱姜蒜。 11、倒入洗净并攥过水的台磨,翻炒出香。加入料酒、生抽、醋、糖、。 12、加入冬瓜,炒混均匀后倒入预留的台磨水。 13、略炖后大火收汁,加盐、黑胡椒粉即可关火。装盘后可撒少许紫菜丝。 [小窍门] 1、、这道菜很鲜香,台磨的味道很重,冬瓜要切过散刀才更易入味。 2、、用茶树菇来做相对清淡些,喜欢重味的可以在步骤11中加些蚝油,当然在放台磨前下几粒海米炝锅,也很提鲜。这几年素食后我就用紫菜替代海米了,一样鲜美。 3、、放糖和醋的原则要套用句老话:“见糖不甜,见醋不酸”。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 朋友聚餐 冬季食谱 农家菜 午餐