回锅鱼片“ 回锅肉应该说是川菜里的经典的菜,也是最具代表性的菜。回锅的说法我的理解就是二次进锅加工的意思吧,吃惯了回锅肉,咱做个“回锅鱼片”如何呢?
俗话说“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的”,呵呵,像绕口令啊。没有腿的应该是鱼类居多,把鱼肉片成片煎制好了按照回锅肉的步骤做成菜一定也是美味吧。
既然是没有腿的比两条腿的要有营养,何况是比四条的猪呢,所以“回锅鱼片”就是“回锅肉”的升级版了。”
[主料]
草鱼:800克
[辅料]
蒜苗:适量
[配料]
郫县豆瓣酱:适量
豆豉:适量
白糖:适量
料酒:适量
生姜:适量
淀粉:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:一小时
难度:普通
[回锅鱼片的做法步骤]
1、草鱼宰杀清洗干净后,在鱼头尾部各切一刀,用刀拍几下鱼身,抽去侧线。
2、用刀片下鱼肉,去掉鱼皮,把鱼肉斜片成抹刀片。
3、把片好的鱼肉码在小盆里,加少许精盐,倒入料酒用手拌匀。
4、撒入淀粉用手把鱼肉抓匀。
5、锅里倒入食油,等油热后,把腌渍好的鱼片轻轻滑入,小火煎制。
6、把煎制好的鱼片盛到备用的盘子里,锅里留底油。
7、锅里倒入一汤匙郫县豆瓣酱,炒香。
8、倒入少许豆豉,用铲子研碎,炒香。
9、放入生姜片,翻炒均匀。
10、倒入切好的蒜苗段,翻炒均匀。
11、倒入少许料酒。
12、倒入少许白糖,提鲜。
13、最后倒入煎制好的鱼片,轻轻翻炒均匀即可出锅。
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜 私房菜 海鲜 常见菜式 中式菜系 川菜