美味的地瓜饭
“ 关于地瓜的营养价值，
想必各位应该都有耳闻吧?
首先地瓜的热量很低,
想要保持身材的朋友可以多吃啊”
[主料]
大米：适量
地瓜：适量
[辅料]
水：适量
口味：甜味
工艺：焖
耗时：廿分钟
难度：简单
[地瓜饭的做法步骤]
1、煮饭前30分钟先将米用水洗净，备用。
地瓜去皮，用水冲切成洗小块。
2、将米和地瓜放入电饭锅内，加入一般煮饭程度的水量，按下开关开始煮。
3、煮好后立即搅拌，盛入碗中，就可尽情的享用啦。
[小窍门]
朋友给的地瓜分红白两样，
我也同时一起做来尝尝，
总结一下红白两样地瓜的区别吧：
相比之下，
红壤的地瓜要比白瓤地瓜甜很多，
喜欢吃甜的同学就买红壤的吧！
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