麦冬百合银耳红枣乳鸽汤
“ 鸽子肉的营养非常丰富，滋阴补气，同时也可以解毒祛风，百合是清心安神的佳品，加上滋阴润燥的银耳，更可以依仗着里面丰富的胶质来达到美容的功效。如果觉得秋天脸上干得皮肤都快受不了了，就可以尝试多喝此汤。这道汤对于女性尤为适宜，不仅美容润肤、调经养颜，还能改善睡眠。”
[主料]
肉鸽：1只
[辅料]
百合：50g
麦冬：40g
银耳：30g
口味：原味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[银耳红枣乳鸽汤的做法步骤]
1、最近天气变幻无常，大家睡眠质量是不是也不好呢？今天琴子带给大家 仿佛重睡美容觉的安神汤！《麦冬百合银耳红枣乳鸽汤》正所谓一鸽顶九鸡！鸽子温热不燥适合秋天食用！
2、将所需物品准备好 再准备一小块生姜（去腥） 枸杞后放以防久煮之后烂在汤里影响口感！
3、煲汤一定要热水煲这样肉质才不会硬！
4、接下来就等待奇迹的发生吧！！嘻嘻 超级甘甜哦！记得“少”放盐！！！！
5、好了Tips：
鸽子肉营养很高，而煲汤这种方法，最有利于保存它的营养成分。但是需要注意的是，这道汤对于孕妇来讲不适宜喝。
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