蒜油丝瓜 [主料] 丝瓜:适量 [辅料] 大蒜:适量 [配料] 油:适量 盐:适量 味精:适量 口味:蒜香 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [蒜油丝瓜的做法步骤] 1、主辅料:丝瓜、大蒜。 2、把大蒜切末(米粒大小即可)。 3、丝瓜去皮、洗净、切条。 4、锅烧开水,放入丝瓜条焯熟。 5、捞出后,加盐、味精。 6、加少许醋,拌匀后腌渍10分钟入味。 7、把腌渍好的丝瓜条摆入盘中备用。 8、起锅热油,放入蒜末。 9、要用小火煸炒,炒至蒜末微黄即可。 10、将其浇汁备用的丝瓜条上,拌匀即可食用。 所属分类: 素菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐