凉瓜黄豆扇骨汤“ 广东人称苦瓜为凉瓜。“瓜”在粤语里,除了指瓜果的瓜以外,还有另一层意思,就是“死”的意思。“苦瓜”,绝对不是好意头。生活过得“苦”也罢了,还要死掉,这还了得。广东人喜欢讲意头,很忌讳不吉利的事,于是,把“苦瓜”改称为“凉瓜”。
凉瓜这名字还真不错,在炎热的夏季,听到“凉”字,顿时心头一阵凉意,舒服~~
凉瓜是清热败火的最佳瓜果,炎热伏天,热得一点胃口都没有,这时可以来点凉瓜清清火,加上黄豆和扇骨一起熬制,味道鲜香,清爽不腻,而且还有很高的蛋白质,是一款夏季滋补祛火的靓汤。”
[主料]
扇骨 :250克
凉瓜 :150克
黄豆 :100克
[辅料]
姜片 :3片
香醋 :1汤匙
盐 :1茶匙
口味:清淡
工艺:煲
耗时:数小时
难度:普通
[凉瓜黄豆扇骨汤的做法步骤]
1、主料备好。
2、黄豆隔夜泡发好,洗净沥干水份;凉瓜洗净对半剖开,去囊去籽,切成块状待用。
3、扇骨洗净(买的时候已砍成块),放入滚水中氽汤5分钟,捞出清洗净表面浮沫待用。
4、将扇骨、苦瓜、黄豆、姜片一起放入电饭煲内,加入适量清水,再加入一汤匙香醋,煲一至一个半小时。
5、一个小时后开盖加入盐调味,继续煮十分钟即可。
[小窍门]
1、、在炖汤的时候,加一勺子醋,可以有利于骨头中的钙质稀出到汤中。
2、、盐量可根据自己的口味来调配。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类 汤羹