南瓜冬菇蟹柳粥
“ 这是我第一次发帖, 多多指教. 不好的地方请见谅, 多提宝贵意见哈~~
我呢, 是前段时间,买了个电饭煲在公司位置边边处, 偷偷的进行解决我的午餐行动. 绝对是偷偷的,(我的位置比较隐蔽角落)
所以我一般中午都是做些简单的 一步到位的 主食和菜一次搞定的首选 而且味道不能太大 免得被群众奋起群殴我
我有时候也会弄点糖水 大伙一起尝尝的
我的电饭煲是美的 4L的 有煲汤 煲粥功能
我其实会自己弄点东西吃 也是希望自己能吃的健康点点 以前一直是带饭盒来公司微波热的 隔夜菜饭啊 而且加上我想减肥 就琢磨出自己弄点自己喜欢吃的少油腻的饭菜解决午餐问题.”
[主料]
南瓜：500g
冬菇：3颗
蟹柳：4根
米：半杯
燕麦片：半杯
[辅料]
盐：适量
鸡粉：适量
生油：适量
口味：原味
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[南瓜冬菇蟹柳粥的做法步骤]
1、南瓜切丁，冬菇泡发 切丁，蟹柳切段。
2、洗米 加水到电饭煲 (水量参照煲内刻度,稠稀看个人喜好)，加入南瓜，冬菇。
3、中途加入蟹柳 燕麦。
4、跳闸后 加入调味料即可。
所属分类： 粥