鹿尾菜三丝
“ 鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”
[主料]
鹿尾菜干：20克
青椒：100克
胡萝卜：100克
[辅料]
蒜：5克
姜：5克
[配料]
盐：适量
口味：原味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[鹿尾菜三丝的做法步骤]
1、取少量鹿尾菜，温水浸泡约8分钟。
2、把青椒、胡萝卜、蒜、姜等切成丝，待用。
3、锅中过油，依次放入蒜、姜、青椒丝、胡萝卜丝，翻炒1分钟；
4、放入泡好的鹿尾菜，翻炒3分钟，放入适量盐；
5、一道漂亮好吃的鹿尾菜三丝就出锅了。
所属分类： 热菜