白灵菇炒荷兰豆
“ 白灵菇被称为，草原上的牛肝菌，它吃起来非常的鲜嫩美味，白灵菇具有消积，杀虫，镇咳，消炎等功效。是一种名贵食用菌菇，营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能，风味鲜美，并具有延缓衰老，美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减脂。”
[主料]
干白灵：80克
荷兰豆：150克
洋葱：半个
胡萝卜：半根
[辅料]
花生油：少许
蚝油：1勺
盐：少许
五香粉：少许
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[白灵菇炒荷兰豆的做法步骤]
1、干白灵菇80克，荷兰豆150克，洋葱半个，胡萝卜半根。
2、干白灵菇80克，温水加一把白糖泡2个小时，泡到软烂为止。
3、泡好的白灵菇择洗干净，改一下刀切片，洋葱胡萝卜也洗净切好。
4、荷兰豆择洗干净，焯水半分钟，捞出过凉。
5、准备好所有食材。
6、平底锅加热加点油先加白灵菇，浇点水加1勺蚝油咕咕嘟一会，感觉白灵菇软烂上色了，加胡萝卜，加洋葱，加荷兰豆，最后加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
7、家常减脂菜，白灵菇炒荷兰豆。
使用的厨具：平底锅
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