田园时蔬
“ 简单的时蔬，营养全面，是减肥人士的不二之选。”
[主料]
儿菜：5颗
玉米：半个
香菇：6个
[辅料]
蒜泥：适量
调料：适量
盐：适量
鸡精：适量
蚝油：适量
食用油：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[田园时蔬的做法步骤]
1、食材
2、切好备用
3、水烧开，放入食材焯水。
4、清洗，备用。
5、热锅冷油，倒入蒜泥煸香，加入食材翻炒，加入调料。
6、出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐