低脂菜花
“ 最近瘦了几斤，努力坚持✊今来一款：低脂菜花，好吃无负担，操作零失败。”
[主料]
菜花：适量
葱：适量
姜：适量
蒜：适量
[辅料]
油：适量
盐：适量
五香粉：适量
酱油：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：半小时
难度：简单
[低脂菜花的做法步骤]
1、菜花掰小朵。
2、加盐浸泡一会儿冲洗干净。
3、葱姜蒜改刀。
4、炒锅入油烧热倒入葱姜蒜爆香。
5、倒入菜花翻炒。
6、加五香粉和少许酱油翻炒。
7、出锅加盐调味即可。
[小窍门]
大火快炒，锁住营养！祝您愉快！
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐